幫寶寶洗澡：衣物與沐浴後檢查清單

快速解答

在溫暖且無風的房間幫寶寶洗澡，事先準備好兩條毛巾和要穿的衣服。洗澡時間要短，用按壓方式擦乾皮膚，不要摩擦，並立即幫寶寶穿上柔軟的有機棉分層衣物以保暖。

幫寶寶洗澡與其說是清洗，不如說是掌握時機、水溫，以及讓所有物品都在伸手可及的範圍內。父母最常低估的是洗完澡後的環節：潮濕的皮膚降溫很快，而寶寶如果覺得冷，在你還沒找到連身衣之前就會讓你知道。

本指南介紹簡單的新生兒洗澡流程，並提供洗澡後的穿衣清單，讓你能從擦乾身體到穿好衣服一氣呵成，不會手忙腳亂。此指南也與我們其他關於新生兒穿衣及選擇一件式或兩件式服裝的指南相輔相成。

脫衣服前先準備就緒

最大的錯誤是在房間和用品準備好之前就先幫寶寶脫衣服。先溫暖房間、鋪好毛巾，並將要用的衣服放在伸手可及之處，這樣你就不會把濕淋淋的寶寶獨自留在尿布檯上。使用浴網或小浴盆可以空出一隻手。

水溫要舒適溫暖，不要過熱，並用手腕或手肘測試水溫。準備第二條毛巾來擦頭部，並將有帽毛巾或浴袍打開備用。如果你使用嬰兒浴袍和毛巾組，請將浴袍平放，這樣你就能一次完成包裹和按壓擦乾的動作。

• 檢查點：在脫下連身衣之前，所有需要的物品都要在伸手可及的範圍內。
• 要避免的錯誤：寶寶在尿布檯上時，離開房間去拿遺漏的物品。

快速且輕柔地清洗

用一隻手支撐寶寶的頭部和頸部，另一隻手用柔軟的布巾清洗。先用清水洗臉，再洗身體，最後才洗尿布區域。對大多數新生兒來說，短時間的洗澡就足夠了；長時間浸泡會使皮膚乾燥，也會讓小寶寶著涼。

使用溫和、無香料的清潔產品，避免任何會刺痛或產生大量泡沫的產品。如果寶寶有乾燥的皮膚區塊，請保持水溫微溫並減少使用肥皂。目標是乾淨和安穩，而不是做SPA。

• 檢查點：寶寶保持冷靜和溫暖；如果任何一項有變化，就結束洗澡。
• 要避免的錯誤：浴盆裝太滿，或在你尋找毛巾時讓水變涼。

按壓擦乾，然後立即穿衣

將寶寶抱到準備好的毛巾上，用按壓方式擦乾而不是摩擦，特別注意脖子皺褶、腋下和膝蓋後方。先穿尿布，然後從下往上穿衣服，這樣你就不需要為了換尿布而再次脫衣。

洗澡後的衣物，選擇觸感柔軟的有機棉，對剛洗好的肌膚溫和。短袖連身衣可作為底層，再依室溫添加一件式或兩件式服裝。如果房間較涼，在睡覺前用浴袍或毯子蓋在上面有助於保暖。

• 檢查點：先穿尿布再穿衣服，這樣只需穿一次。
• 要避免的錯誤：用毛巾用力摩擦，這可能會刺激新生兒的皮膚。

依房間溫度調整衣物層數，而非季節

洗澡後，嬰兒散熱速度比成人快。在溫暖的房間裡，單層棉質衣物通常就足夠，而較涼的房間則可能需要毯子或浴袍來度過餵食或睡覺前的過渡期。避免穿太多，這會讓寶寶煩躁和出汗。

如果不確定，請觸摸後頸或胸口，而不是手和腳，因為手腳較涼通常是正常現象。一次調整一層衣物，並給寶寶幾分鐘時間適應，再決定是否添加更多衣物。

• 檢查點：後頸感覺溫暖，而不是潮濕。
• 要避免的錯誤：在房間已經溫暖的情況下，長時間在室內戴帽子。

讓洗澡後的流程可重複執行

洗澡本身只是流程的一半。另一半是交接：毛巾、尿布、底層衣物、外層衣物，然後餵食或睡覺。每次保持相同的順序，可以幫助寶寶預測接下來會發生什麼，也讓整個過程對你來說更快速。

將下一尺寸的基本款衣物存放在單手可及之處，並在洗澡區附近備一套備用衣物，以應付不可避免的突發狀況。一個裝有毛巾、尿布和一套衣物的小收納盒或籃子，可以省去流程中尋找物品的麻煩。

• 檢查點：每次洗澡都遵循相同順序，這樣你就不需要臨場發揮。
• 要避免的錯誤：將洗澡後的衣物存放在另一個房間。

你的嬰兒洗澡及洗澡後逐步檢查清單

1. 1. 溫暖房間並準備用品： 關閉通風口，準備好毛巾、尿布和你計劃使用的衣物。在幫寶寶脫衣服之前，確保所有物品都在伸手可及的範圍內。 檢查點：如果你必須離開房間，代表你還沒準備好開始。
2. 2. 在浴盆中裝入舒適溫暖的水： 使用幾英吋深的水，並用手腕或手肘測試水溫。使用浴網或小浴盆可以空出一隻手來支撐寶寶。 要避免的錯誤：水太熱或浴盆裝太滿。
3. 3. 先洗臉，尿布區域最後洗： 用清水洗臉，用溫和清潔產品洗身體，尿布區域留到最後。保持洗澡時間短暫，以保護皮膚和體溫。 檢查點：寶寶保持冷靜；如果沒有，先包起來，改天再試。
4. 4. 按壓擦乾，特別注意皺褶處： 將寶寶抱到準備好的毛巾上，用按壓方式擦乾而不是摩擦。擦乾脖子下方、腋下和膝蓋後方等容易殘留水分的部位。 要避免的錯誤：用力摩擦，這可能會刺激新生兒的皮膚。
5. 5. 先穿尿布，然後從下往上穿衣： 先穿尿布再穿衣服，這樣只需穿一次。先穿柔軟的底層衣物，例如短袖連身衣，再依室溫添加一件式或兩件式服裝。 檢查點：一次穿一層，並檢查後頸是否溫暖。
6. 6. 如果房間較涼，添加透氣層： 紗布包巾或輕薄浴袍可以銜接洗澡和睡覺之間的過渡期，且不會過熱。等寶寶安定且溫暖後再移除。 要避免的錯誤：在溫暖的房間裡留下厚重的衣物。
7. 7. 為下次做好準備： 補充洗澡收納盒中的毛巾、尿布和一套衣物，讓下次洗澡開始時一切就緒。將下一尺寸的基本款衣物放在單手可及之處。 檢查點：流程是可重複的，而不是臨場發揮。

讓洗澡流程更輕鬆的洗澡後用品

• 短袖恐龍連身衣: 這款短袖連身衣採用實用的肩開扣設計和底部按扣開口，方便更換尿布，由柔軟如奶油的有機埃及棉製成。肩開扣和底部按扣讓你可以幫好動的寶寶穿衣，而不需要將衣物從頭上套入，這正是洗澡後最需要的設計。
• 雲朵圖案紗布包巾: 這款輕盈透氣的有機埃及棉紗布包巾，尺寸為47吋x47吋，可用於包巾、嬰兒車毯或哺乳巾。透氣的包巾是洗澡後降溫的實用層次，也可在餵食時作為蓋毯，讓你不必同時處理多件物品。
• Sammy Waldorf風格換裝娃娃: 這款Waldorf風格的換裝娃娃以有機埃及棉手工填充，袋子裡附有一套額外的衣服，旨在透過綁帶、換裝和按扣來訓練協調能力。等寶寶長大一些，有換裝衣服的娃娃可以讓洗澡後的穿衣流程變成小手的練習機會。
• 現代雛菊圖案嬰兒床單: 這款嬰兒床單由100%有機埃及棉製成，具有連續彈性包邊，適用於大多數嬰兒床墊，尺寸為130公分x70公分。合身且透氣的嬰兒床單讓睡眠表面隨時準備好迎接洗澡後的放鬆時光，讓整個流程可以在嬰兒床中結束，無需繞道。

平靜的洗澡體驗取決於充分的準備和事後溫暖柔軟的著陸。保持洗澡時間短暫、按壓擦乾，並穿上與室溫匹配的溫和有機棉衣物。做到這些，洗澡後的忙亂就會變成你可以不假思索重複的日常流程。