ガーゼおくるみの安全な使い方
By Under the Nile | Published: 2026-10-28
Category: ハウツーガイド
ガーゼのおくるみブランケットを使った安全なおくるみのテクニックを学びましょう。新生児のおくるみの手順をステップごとに説明し、乳児の睡眠安全のヒントもご紹介します。
クイックアンサー
安全なおくるみの方法は、ガーゼブランケットをひし形に広げ、上の角を折り込み、赤ちゃんの肩を折り目に合わせて置き、両側をしっかりと包み、下のフラップはゆるく折り込みます。赤ちゃんが寝返りを打つ兆候が見えたら、すぐにおくるみをやめてください。
おくるみにガーゼが適している理由
ガーゼのおくるみブランケットは軽量で通気性が良く、睡眠中のオーバーヒートのリスクを軽減します。47×47インチのサイズは、余分なかさばりを抑えながら、しっかりと包むのに十分な生地を提供します。
ガーゼは織り目が粗いため空気が循環しやすく、温暖な気候や体温が高めの赤ちゃんに適しています。ただし、ニットのおくるみに比べて伸縮性が低いため、夜間に緩まないよう注意深く包む必要があります。
おくるみをやめるタイミング
米国小児科学会は、赤ちゃんが寝返りをしようとする兆候が見えたら、通常は生後2~4か月頃に、おくるみをやめることを推奨しています。寝返り後のおくるみは窒息のリスクを高めます。
おくるみをやめた後は、スリープサックやウェアラブルブランケットに移行して、ゆるい寝具を使わずに赤ちゃんを暖かく保つことができます。
安全なおくるみの手順
- ステップ1:ブランケットをひし形に配置する: ガーゼのおくるみブランケットを安全な場所に平らに広げ、角の一つが上を向くようにしてひし形にします。上の角を約6インチ折り込み、赤ちゃんの肩の位置に合わせて直線の端を作ります。 折り目が均等で、両側が対称になるようにしてください。
- ステップ2:赤ちゃんの肩を折り目に合わせて置く: 赤ちゃんを仰向けに寝かせ、肩を折り目に合わせます。頭は折り目の上に置き、顔は覆われないようにします。腕は体の横に下ろすか、胸の前で軽く交差させます。 赤ちゃんの顔は常に見え、妨げられないようにしてください。
- ステップ3:右側をしっかりと包む: ブランケットの右端を取り、赤ちゃんの胸の上に引き寄せ、左腕の下と背中の後ろにしっかりと押し込みます。包みはしっかりとしますが、呼吸や股関節の動きを制限するほどきつくしないでください。 ブランケットと赤ちゃんの胸の間に指が2本入る程度の余裕があることを確認してください。
- ステップ4:下のフラップをゆるく折り上げる: ブランケットの下の角を赤ちゃんの足の上に折り上げ、あごの下または背中の後ろにゆるく押し込みます。赤ちゃんの脚が股関節で曲がり、自由に動ける十分なスペースを残してください。 股関節形成不全を防ぎ、自然な脚の動きを可能にするために、下部はゆるくする必要があります。
- ステップ5:左側を包み、安全性を確認する: ブランケットの左端を赤ちゃんの胸の上に引き寄せ、右側の下にしっかりと押し込みます。おくるみがしっかりとしていること、赤ちゃんの股関節が動かせること、ブランケットが顔を覆っていないことを確認します。 赤ちゃんは常に仰向けに寝かせ、寝返りの兆候が見えたらおくるみをやめてください。
おすすめのおくるみブランケット
- ガーゼおくるみブランケット - カイト: ガーゼおくるみブランケット - カイトは、軽量で通気性に優れたオーガニックエジプト綿のガーゼおくるみブランケットで、サイズは47×47インチです。たっぷりとしたサイズでしっかりと包むのに十分な生地があり、通気性の良いオーガニックコットンが赤ちゃんを快適に保ち、オーバーヒートのリスクを軽減します。

ガーゼおくるみブランケット - カイト
